当您饮食习惯时，您无法睁开眼睛...进食后睡觉几乎是一种普通的生理现象，但是频繁或认真的睡眠可能是人体发出的“警报”。例如，吃了低血压，糖尿病，甲状腺功能减退症，睡眠呼吸暂停综合征，心脏病。对于饭后睡觉的人，您可以在生活中进行以下调整〜01吃时睡觉的原因是血糖和激素。对于大多数人来说，吃饭时睡觉是正常的生理现象。进食后，胃肠道需要大量的血液来参与消化和吸收（尤其是蛋白质和脂肪食品）。目前，人体会自动调节血液循环 - 大约30％的血液从周围（例如MGA四肢和大脑）流到胃肠道，导致对大脑的血液供应相对降低。大脑对缺氧和血流变化极为敏感。当血流D Decrease，神经细胞代谢减慢，导致“睡觉”。这种反应是健康人的正常生理现象。这通常是进食后最明显的30分钟到1小时，可以在休息后减轻自己。饮食因素：高碳水化合物和高糖食品的“双重效应”。血辊糖辊的影响：精制的碳水化合物，例如白米饭，蒸面包，甜面包等。目前，胰腺β细胞隐藏了大量胰岛素对降低血糖，胰岛素可促进色氨酸（氨基酸（一种可以转化为血清素蛋白）到大脑的氨基酸。 5-羟色胺是人们休息并入睡的“镇静物质”。 123全文总计3页下一页